PRO-6rezervace on-line
nebo telefonicky: 281 941 000

PRO-6

Program K2 HIKING

 

TÝDEN SE SPORTEM POD ŠIRÝM NEBEM   

TÝDEN od 31.7. do 7.8. 2010

K2 HIKING jako Indoor Walking si získal již Vaši oblibu. Rozhodli jsme se proto oživit letní rozvrh novinkou a tou je kombinace Indoor Walkingu s Nordic Walkingem.

Prostě a jednoduše s Indoor Walkingu uděláme Outdoor Wolking. Naše K2 pásy převezeme do Podkrkonoší, umístíme je do krásné přírody a budem cvičit resp. chodit pod širým nebem. Celý týden nebude samozřejmě o K2 pásech, to by snad ani Markéta nemohla vydržet, proto jsme pro vás připravili další sportovní vyžití ve formě horské cyklistiky, skutečného Nordic Walkingu, squashe, strečingu, sauny, masáží a dalších radovánek. Můžete zažít i  nějaký ten adrenalin na horské stěně, také si ale odpočinete a uděláte něco pro svoje zdraví. Neváhejte a přihlašte se zavčas. Podrobnější info získáte na "Připravované akce" nebo na vesela@pro-6.cz.

__________________________________________________

LISTY PRAHY 14 a K2 HIKING   

Půl roku funguje v našem Squash Centru PRO-6 nová sportovní skupinová aktivita K2 HIKING. Proč je toto cvičení tak oblíbené? O tom i o na našich zkušenostech s K2 HIKINGEM se můžete právě teď dočíst v novém čísle Listů Prahy 14.

__________________________________________________________

 NOVÉ HODINY CVIČENÍ K2 HIKING  

 

K2 BODYFORM je forma Indoore Walking chůze v přiměřeném tempu, která je určená pro ty z Vás, které nechtějí celou hodinu přemýšlet nad krokovými choreografiemi.

Lekce  K2 BODYFORM je dále doplněna posilovacím cvičením, které je zaměřeno na zpevnění těla. K2 BODYFORM je určený pro mladší i starší generaci. Zaměstnává ochablé svalové skupiny celého těla dle individuálních možností, ale zároveň v určité intenzitě, aby Vaše snaha měla efekt. Používá cvičební pomůcky jako jsou gumičky, malé činky a především vlastní tělo cvičence. Mnoho cviků, které vyzkoušíte na hodině, můžete cvičit sami doma.

 

K2 REDUKCE je forma Indoore Walking chůze, která je zaměřena na nejvyšší účinnost spalování tuků. Hodina je určena pro všechny věkové kategorie, není se čeho bát.

___________________________________________________________________________ 

K2 HIKING „INDOOR WALKING“         

Slyšeli jste již o této nové sportovní aktivitě, o takzvaném K2 HIKING programu? Že neslyšeli? Tak to je nejvyšší čas tuto drobnou neznalost napravit a představit si toto aerobní cvičení!

K2 HIKING „Indoor Walking“ Program je nová skupinová fitness aktivita, kterou zvládne opravdu každý. HIKING ve volném překladu z angličtiny znamená „Vysokohorská turistika“ a Indoor Walking „Chůzi uvnitř“. Skupinu lidí vede vyškolený instruktor K2 HIKING „Indoor Walking“ Programu za doprovodu motivující hudby. K2 HIKING lekce znamená chůze, běh i jednoduché aerobikové prvky na K2 trenažérech -  čímž vzniká velmi atraktivní a zábavná forma lekce.

K2 HIKING proto vychází ze základní lidské aktivity – chůze, jež je pro člověka tím nejpřirozenějším pohybem, který člověk vždy vykonával, vykonává a pravděpodobně ještě pár tisíciletí vykonávat bude. I proto na lekcích můžete potkat muže i ženy, mladé i staré, sportovně zdatné i ty méně. Chůzi zvládne a tomuto sportu brzy podlehne skutečně každý.

„Indoor Walking“ doporučují doktoři a hlavně obezitologové, jako jednu z nejlepších forem pohybu. Pokud K2 Hiking budete pravidelně vykonávat, udržíte si nebo zvýšíte fyzickou výkonnost, Váš boj s nadváhou bude úspěšnější, vylepšíte si celkový zdravotní stav, zároveň se zbavujete špatného cholesterolu, odbouráváte stres a prodloužíte si aktivní život a především budete mít po lekci K2 Hikingu mnohem lepší náladu než když jste na ní přišli. Prožijete zážitek podobající se skutečnému zatížení v přírodě, budete mít skvělý pocit, že jste vystoupali až na vrcholky hor!!!

Skupinu lidí vede instruktor K2 HIKING Programu za doprovodu motivující hudby. K2 HIKING lekce znamená chůze, běh i jednoduché aerobikové prvky na K2 trenažérech. Ten vás však nepohání dopředu ba naopak, je poháněn tím, jak na něm pochodujete, každý si tak vlastně určuje tempo sám. A aby byla simulace chůze téměř dokonalá, můžete si plošinu i o několik desítek stupňů naklonit, což již opravdu vypadá na dokonalou turistiku – a přitom nemusíte vytáhnout paty z města.

K2 HIKING trenažér disponuje designově vyladěným displejem, který snímá srdeční tepovou frekvenci. Dále monitoruje celkovou a okamžitou ušlou vzdálenost, rychlost chůze, aktuální čas chůze a  počet spálených kalorií. S K2 HIKING máte svůj trénink pod absolutní kontrolou.

 

Pár důvodů, kdy jít na K2 HIKING?

• Kdykoliv, když chci něco dobrého udělat pro své zdraví.    

• Kdykoliv, když chci vylepšit svoji psychickou stránku.

• Kdykoliv, když chci být součástí týmu se společným cílem.

• Kdykoliv, když si chci poslechnout super motivační hudbu.

• Kdykoliv, když chci svůj čas aktivně nejlépe využít.

• Kdykoliv, když chci zhubnout.                                      

• Kdykoliv, když chci udržet nebo zvýšit kondici.        

• Kdykoliv, když je venku špatné počasí.

• Kdykoliv, když mi je smutno.

• Kdykoliv, když chci být šťastný(á).

• Kdykoliv, když chci být v rovnováze.

• Kdykoliv, když chci vidět hezkého instruktora/ku.

• Kdykoliv, když už mne ostatní aktivity omrzely.

• Kdykoliv, když potřebuji novou osobní výzvu.

• Kdykoliv, když si chci udělat radost.

• Kdykoliv, když chci někomu udělat radost.

• Kdykoliv, když chci vypadat atraktivně.

• Kdykoliv, když si chci ,,udělat“ žízeň.

• Kdykoliv, když mám chuť.

Program K2 HIKING tak určitě stojí za vyzkoušení! Nejenže hravě spálíte vydatný oběd i se zákuskem, ale také se pořádně zapotíte, zapojíte celé tělo a mimo jiné se skvěle pobavíte.

Neváhejte a pojďte s námi na vrchol.

Copyright 2005 PRO 6 Squash Centrum created by EUNECO.COM