Spinning je energeticky účinně skupinové cvičení na stacionárním kole spojující hudbu, motivaci a lidskou představivost

Fitness > Diagnostika a výživa

vahaSprávné hubnutí je základ!


Trápí vás nějaké to deko, kilo, nebo centimetr navíc?
Pravidelně se hýbete, ale vaše hmotnost bohužel ne?
Nebo se nehýbete, ale chcete alespoň rozhýbat ručičku na vaší váze?
Pojďme společně odlehčit zeměkouli, bez drastických diet, s přiměřenou úpravou vašich stravovacích  a pohybových návyků.
Zhodnotíme váš dosavadní jídelníček a ukážeme vám cestu, po které se vydat za vaším spokojenějším „já“.


Vyberte si jeden z našich výživových  programů a domluvte si konzultaci s Veronikou ….


MINI PRO-6
Program na 1 měsíc – 1.900,- Kč

Diagnostika – měření TANITA BC-601 – vstupní vyšetření
Segmentální tělesná analýza (hmotnost, tělesný tuk + voda %, svalová hmota, viscerální tuk, hmotnost kostí, bazální metabolismus), orientační měření tlaku klienta.
Stravovací plán – doporučení vhodné změny návyků, výběr potravin a různých alternativ
Osobní jídelníček 7 dní
Plán pohybových aktivit
2 x konzultace s výživovým poradcem (30 – 35 min). Konzultace mají zjistit zda stravovací plán klientovi vyhovuje, zda je schopen jej v dané podobě dodržovat a zda se podařilo uzpůsobit životní styl takovým způsobem, kterým lze dosáhnout stanoveného cíle. Mluví se tedy nejen o jídle, ale také o pohybu a denním režimu.
Kontrolní diagnostika TANITA – součástí kontroly je především přeměření tělesného složení pomocí přístroje Tanita.

BASIC PRO-6
Program na 2 měsíce – 2.900,- Kč

Diagnostika – měření TANITA BC-601- vstupní vyšetření
Segmentální tělesná analýza (hmotnost, tělesný tuk + voda %, svalová hmota, viscerální tuk, hmotnost kostí, bazální metabolismus), orientační měření tlaku klienta.
Stravovací plán – doporučení vhodné změny návyků, výběr potravin a různých alternativ
Osobní jídelníček 14 dní
Plán pohybových aktivit
3 x konzultace s výživovým poradcem (30 – 35 min)
Kontrolní diagnostika TANITA – součástí kontroly je především přeměření tělesného složení pomocí přístroje Tanita.

VÍTE CO JÍTE NA PRO-6
Program na 3 měsíce – 4.990,- Kč

Diagnostika – měření TANITA BC-601 – vstupní vyšetření
Segmentální tělesná analýza (hmotnost, tělesný tuk + voda %, svalová hmota, viscerální tuk, hmotnost kostí, bazální metabolismus), orientační měření tlaku klienta..
Stravovací plán – doporučení vhodné změny návyků, výběr potravin a různých alternativ
Osobní jídelníček 30 dní
Monitorování jídelníčku + konzultace přes mail po dobu 30 dní
Plán pohybových aktivit
5 x konzultací s výživovým poradcem (30 – 35 min)
Kontrolní diagnostika TANITA – součástí kontroly je především přeměření tělesného složení pomocí přístroje Tanita.


Veškeré jednotlivé úkony je nutné předem dojednat s poradcem pro výživu – Veronikou Královou.