Spinning je energeticky účinně skupinové cvičení na stacionárním kole spojující hudbu, motivaci a lidskou představivost

SLIM BODY


Co je to SLIM BODY?

Základem cvičení SLIM BODY je kruhový trénink pod 100% kontrolou speciálních měřičů a instruktora(ky), vyvinutý speciálně pro potřeby lidí trpících nadváhou/obezitou, ale i těch, kteří si chtějí svoji současnou váhu udržet v normálu. Jedná se o tréninkový program, který při minimálním úsilí procvičí všechny hlavní svalové skupiny, zvýší kondici a zlepší pohybovou koordinaci. Náš tréninkový program je účinný díky používání hydraulických tréninkových zařízení a trenažérů. Trénink se přizpůsobí individuálním požadavkům a silovým možnostem každého klienta(ky). Touto vyváženou kombinací cviků lze dosáhnout harmonického zlepšení všech stránek fyzické kondice jednotlivců: síly svalů, vytrvalosti, koordinace a pohyblivosti. Kromě toho pravidelný kruhový trénink příznivě ovlivní duševní zdraví, a celkově zlepší náladu. Skupina lidí s podobnými cíli a osobní trenér(ka) poskytnou dostatečnou motivaci na to, aby „vnitřní lenoch“ každého z nás neměl žádnou šanci!

Stačí cvičení 3 x týdně po 40 minutách a kila jdou dolů